Qu’est-ce que la cellulite et comment pouvez-vous la traiter?

Qu’est-ce que la cellulite?

Avez-vous une peau inégale et grumeleuse sur vos hanches, vos cuisses ou vos fesses? Cela peut être un signe de cellulite. La cellulite se produit lorsque la peau recouvrant certaines zones de graisse est attirée vers les tissus les plus profonds par des bandes de tissu conjonctif. Cela crée une surface inégale.

La cellulite est communément trouvée sur:

  • les hanches
  • les cuisses
  • abdomen
  • fesses
  • les seins

La cellulite affecte davantage les femmes que les hommes en raison de la diversité des tissus adipeux, musculaires et conjonctifs. On pense affecter 80 à 90% de fiables des femmes à des degrés divers. La cellulite n’est pas nocive.

Qu’est-ce qui cause la cellulite?

La cellulite est causée par une accumulation de graisse sous la peau. Certaines femmes y sont plus prédisposées que d’autres. Votre quantité de cellulite et son degré de notoriété peuvent être basés sur vos gènes, votre pourcentage de graisse corporelle et votre âge. L’épaisseur de votre peau affecte également l’apparence de la cellulite. Les personnes de tous types et de tous poids peuvent contracter la cellulite.

La répartition des graisses chez les femmes est plus visible que chez les hommes. Les fibres de collagène situées entre la peau et le muscle séparent la graisse sous-jacente en plusieurs poches. La cellulite peut devenir plus visible à mesure que vous vieillissez et que votre peau devient plus fine et perd de son élasticité. Cela expose les tissus conjonctifs ondulés en dessous.

La cellulite peut être causée par:

  • les hormones
  • une mauvaise alimentation
  • un mode de vie malsain
  • toxines accumulées
  • la génétique
  • gain de poids
  • inactivité
  • grossesse

Les traitements topiques fonctionnent-ils?

Les traitements topiques peuvent aider à réduire la visibilité de la cellulite, mais les effets peuvent ne pas être durables. Vous devrez appliquer le produit quotidiennement pour maintenir les résultats. On dit que les crèmes resserrent la peau, ce qui la rend plus lisse et plus ferme. Ils ajoutent également de l’humidité, ce qui peut réduire l’apparence de la cellulite.

Les crèmes n’enlèvent cependant pas la cellulite. Au lieu de cela, ils en réduisent temporairement l’apparence. Les cellules adipeuses existent toujours sous la peau.

La caféine est un ingrédient commun des crèmes topiques contre la cellulite. La caféine augmente le flux sanguin dans la région et agit comme un diurétique. Cela peut modifier la teneur en eau de la graisse, ce qui peut réduire l’apparence de la cellulite.

Les produits contenant 0,3% de rétinol peuvent réduire l’apparence de la cellulite en épaississant la couche externe de la peau. Vous devrez utiliser la crème quotidiennement pendant six mois ou plus pour obtenir des résultats. Le rétinol peut causer des sensibilités cutanées telles que sécheresse, rougeur et desquamation. Cela peut aussi vous rendre sensible au soleil.

Les recherches sur les crèmes anti-cellulite ont donné des résultats mitigés. Une étude de 2011 ont constaté qu’une crème contre la cellulite présentait des améliorations significatives lorsqu’elle était associée à des recommandations alimentaires personnelles. On pense que la crème améliore les avantages du contrôle alimentaire en réduisant la visibilité de la cellulite.

Il existe une variété de crèmes en vente libre et sur ordonnance. Faites toujours un test cutané sur une petite zone en premier. Attendez 24 heures pour voir si vous avez des réactions allergiques.

Procédures médicales pour réduire la cellulite

Les procédures médicales suivantes peuvent être effectuées par un médecin ou un dermatologue. Votre fournisseur de soins de santé peut vous aider à déterminer quel traitement vous convient le mieux.

Cryolipolysis

Cryolipolysis, ou CoolSculpting, est une procédure non invasive qui élimine la cellulite en gelant les cellules adipeuses sous la peau. Cela provoque la rupture des cellules adipeuses et l’absorption de leur contenu par l’organisme. Plusieurs traitements sont nécessaires pour dissoudre un pouce de graisse. Une réduction notable de la cellulite peut prendre trois à quatre mois.

Ultrason

L’échographie est une procédure non invasive qui utilise des ondes sonores pour cibler et éliminer les tissus adipeux de l’abdomen et des cuisses. Les résultats prennent deux ou trois mois. Il est recommandé d’associer les ultrasons à un autre traitement anticellulite.

Cellfina

Cellfina est une procédure non chirurgicale . Pendant la procédure, une aiguille est utilisée pour casser les bandes dures sous la peau afin de se débarrasser de la cellulite sur les cuisses et les fesses. Les résultats peuvent être constatés en trois jours à peine et peuvent durer jusqu’à trois ans.

Thérapie par ondes acoustiques

Ce traitement a été développé pour réduire la cellulite. Il agit en faisant vibrer le tissu conjonctif dans les zones du corps sujettes à la cellulite. Cela aide à stimuler et à augmenter la production de collagène, améliorant ainsi l’apparence, la texture et l’élasticité de la peau.

Plusieurs traitements sont nécessaires pour obtenir des résultats.

Traitements laser et radiofréquences

Ces thérapies médicales utilisent le massage tissulaire avec des combinaisons de technologie de radiofréquence, de lumière infrarouge et d’énergie de diode laser pour traiter la cellulite. La chaleur et l’aspiration peuvent également être utilisés.

Celluaze est un type de traitement au laser qui brise les bandes dures sous la peau qui rendent la cellulite perceptible. Cela peut aussi épaissir votre peau. Les améliorations sont visibles après une série de traitements et peuvent durer six mois ou plus.

Libération tissulaire précise assistée par vide

Cette procédure casse les bandes dures sous la peau avec un appareil contenant de petites lames. Les bandes sont coupées, ce qui permet au tissu de se déplacer vers le haut pour combler la peau capitonnée.

Les résultats peuvent durer jusqu’à trois ans.

Carboxythérapie

Au cours de cette procédure, un technicien insère du dioxyde de carbone juste sous la peau. On pense que cela augmente le flux sanguin dans la région, ce qui peut aider à réduire l’apparence de la cellulite. Vous pouvez ressentir une gêne et des ecchymoses temporaires.

Vous pouvez voir des résultats après 7 à 10 traitements.

Microdermabrasion

Ce traitement utilise de l’oxyde d’aluminium ou des cristaux de sel pour exfolier la peau. Ces minuscules particules exfolient en douceur le vieillissement cutané et stimulent la formation de nouvelles cellules cutanées. Vous aurez besoin de plusieurs traitements.

Endermologie

Endermologie est un traitement de la spa lequel vous recevez un massage en profondeur pendant que votre peau est soulevée avec un outil semblable à un aspirateur. Vous aurez besoin de plusieurs sessions pour voir les résultats, qui peuvent durer jusqu’à 12 mois. Des ecchymoses peuvent survenir.

Remèdes à la maison pour réduire la cellulite

Il existe plusieurs remèdes maison populaires utilisés pour traiter la cellulite, mais nombre d’entre eux manquent de preuves scientifiques. Ces remèdes à la maison peuvent être utilisés dans le cadre d’une routine de soins personnels pour aller de pair avec des améliorations de votre mode de vie et de vos habitudes d’exercice.

Exercice

L’exercice peut vous aider à réduire la graisse corporelle, ce qui rend la cellulite moins visible. Choisissez un programme d’exercices combinant des exercices d’aérobic et de musculation. Cela vous aidera à brûler les graisses, ainsi qu’à tonifier et à définir vos muscles. Un corps plus musclé aura l’air et se sentira plus lisse et plus ferme.

Créez une routine d’exercice qui cible les zones du corps sujettes à la cellulite.

Brossage à sec

On dit que cette technique stimule le flux sanguin et lymphatique, élimine les cellules mortes de la peau et stimule la croissance de nouvelles cellules. Cela peut favoriser la désintoxication et stimuler votre système nerveux.

Utilisez un luffa végétal naturel ou une brosse pour le corps pour lisser doucement la peau sèche pendant cinq minutes maximum. Vous pouvez commencer aux pieds et remonter. Utilisez de longs mouvements de fluide ou des mouvements circulaires. Ceci est mieux fait avant un bain ou une douche.

Marc de café

Utiliser le marc de café comme exfoliant est un moyen populaire d’éliminer les cellules mortes, d’encourager la croissance de nouvelles cellules et de raffermir la peau. Vous pouvez utiliser le marc de café seul ou en mélange avec de l’huile de noix de coco, de l’huile d’olive ou du sucre. Frottez doucement le terrain sur la zone touchée pendant quelques minutes. Vous pouvez également essayer de laisser le mélange sur votre peau pendant 10 minutes avant de le rincer.

Le marc de café peut réduire les bosses, stimuler la circulation sanguine et favoriser la circulation lymphatique. Cependant, aucune recherche scientifique ne soutient ces affirmations.

vinaigre de cidre de pomme

La consommation de vinaigre de cidre peut aider à perdre du poids. Boire une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dilué trois fois par jour. Ou utilisez une solution composée à parts égales de vinaigre de cidre de pomme et d’eau et appliquez-la sur votre peau.

Changements de style de vie

Votre régime alimentaire peut affecter la cellulite, il est donc important d’avoir une alimentation saine et équilibrée. Une alimentation saine peut également vous aider à maintenir un poids santé. Réduisez les aliments transformés et riches en sucre pouvant entraîner une accumulation de toxines et de graisses dans le corps, et augmentez votre consommation de fibres.

La déshydratation peut rendre la cellulite plus visible. L’eau rince votre corps et élimine les toxines pouvant causer la cellulite. Faites un point pour augmenter votre consommation d’eau. Il est recommandé aux femmes de boire au moins neuf tasses d’eau chaque jour.

Détoxifier votre corps peut aider à minimiser la cellulite en réduisant les toxines stockées qui contribuent à la cellulite. Essayez d’éliminer ou de réduire de manière significative la quantité de toxines que vous mettez dans votre corps par le biais d’un régime alimentaire et d’un mode de vie. Cela comprend notamment éviter de fumer et de boire.

À emporter

Concentrez-vous sur des moyens naturels et peu coûteux de traiter d’abord la cellulite. L’exercice régulier et une alimentation saine et équilibrée peuvent aider à réduire l’apparence générale de la cellulite.

Discutez avec votre médecin, votre chirurgien plasticien ou votre dermatologue des résultats souhaités et des mesures à prendre. Ils peuvent vous aider à déterminer le traitement le plus efficace. Le coût et les éventuels effets secondaires ou complications doivent également être pris en compte.

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