Comment resserrer la peau lâche après avoir perdu du poids

Perdre beaucoup de poids est une réalisation impressionnante qui réduit considérablement votre risque de maladie.

Cependant, les personnes qui perdent beaucoup de poids se retrouvent souvent avec beaucoup de peau lâche, ce qui peut nuire à l’apparence et à la qualité de vie.

Cet article examine les causes de la peau lâche après une perte de poids. Il fournit également des informations sur les solutions naturelles et médicales qui peuvent aider à resserrer et à éliminer la peau lâche.

Quelles sont les causes de la peau lâche après une perte de poids?

La peau est le plus grand organe de votre corps et forme une barrière protectrice contre l’environnement.

La couche la plus interne de votre peau est constituée de protéines, dont le collagène et l’élastine. Le collagène , qui constitue 80% de la structure de votre peau, apporte fermeté et force. L’élastine fournit de l’élasticité et aide votre peau à rester tendue.

Pendant la prise de poids, la peau se dilate pour faire place à une croissance accrue de l’abdomen et d’autres parties du corps. La grossesse est un exemple de cette expansion.

L’expansion cutanée pendant la grossesse se produit sur quelques mois et la peau élargie se rétracte généralement dans les quelques mois suivant la naissance du bébé.

En revanche, la plupart des personnes en surpoids et obèses portent un poids supplémentaire pendant des années, commençant souvent dès l’enfance ou l’adolescence.

Lorsque la peau a été considérablement étirée et reste ainsi pendant une longue période de temps, les fibres de collagène et d’élastine sont endommagées. En conséquence, ils perdent une partie de leur capacité à se rétracter.

Par conséquent, lorsque quelqu’un perd beaucoup de poids, un excès de peau pend du corps. En général, plus la perte de poids est importante, plus l’effet de peau lâche est prononcé.

De plus, les chercheurs rapportent que les patients qui subissent une chirurgie de perte de poids forment moins de nouveau collagène, et la composition est inférieure par rapport au collagène sur une peau jeune et saine.

CONCLUSION: La peau étirée lors d’un gain de poids important perd souvent sa capacité à se rétracter après une perte de poids en raison de dommages au collagène, à l’élastine et à d’autres composants responsables de l’élasticité.

Facteurs qui influencent la perte d’élasticité cutanée

Plusieurs facteurs contribuent à une peau lâche après une perte de poids:

  • Durée de surpoids: En général, plus une personne est en surpoids ou obèse depuis longtemps, plus sa peau sera lâche après une perte de poids due à l’élastine et à la perte de collagène.
  • Quantité de poids perdue: Une perte de poids de 100 livres (46 kg) ou plus entraîne généralement une plus grande quantité de peau suspendue qu’une perte de poids plus modeste.
  • Âge: La peau plus âgée contient moins de collagène que la peau plus jeune et a tendance à devenir plus lâche après une perte de poids.
  • Génétique: Les gènes peuvent affecter la façon dont votre peau réagit au gain et à la perte de poids.
  • Exposition au soleil: Il a été démontré que l’exposition chronique au soleil réduit la production cutanée de collagène et d’élastine, ce qui peut contribuer à une peau lâche.
  • Tabagisme: Le tabagisme entraîne une réduction de la production de collagène et des dommages au collagène existant, entraînant une peau lâche et relâchée.

CONCLUSION: Plusieurs facteurs affectent la perte d’élasticité de la peau lors des changements de poids, notamment l’âge, la génétique et la durée pendant laquelle quelqu’un a porté un excès de poids.

Problèmes liés à l’excès de peau lâche

Une peau lâche due à une perte de poids massive peut entraîner des défis physiques et émotionnels:

  • Gêne physique: un excès de peau peut être inconfortable et nuire à l’activité normale. Une étude portant sur 360 adultes a révélé que ce problème survient le plus souvent chez les personnes qui ont perdu 110 livres (50 kg) ou plus.
  • Diminution de l’activité physique: dans une étude portant sur 26 femmes, 76% ont indiqué que leur peau lâche limitait la mobilité physique. De plus, 45% ont déclaré avoir complètement arrêté de faire de l’exercice parce que leur peau battante faisait regarder les gens.
  • Irritation et dégradation de la peau: une étude a révélé que sur 124 personnes ayant demandé une chirurgie plastique pour resserrer la peau après une chirurgie de perte de poids, 44% avaient signalé des douleurs cutanées, des ulcères ou des infections dues à la peau lâche.
  • Mauvaise image corporelle: une peau lâche due à une perte de poids peut avoir des effets négatifs sur l’image corporelle et l’humeur.

CONCLUSION: Un certain nombre de problèmes peuvent survenir en raison de la peau lâche, notamment un inconfort physique, une mobilité limitée, une dégradation de la peau et une mauvaise image corporelle.

Remèdes naturels pour resserrer la peau lâche

Les remèdes naturels suivants peuvent améliorer la résistance et l’élasticité de la peau dans une certaine mesure chez les personnes qui ont perdu des quantités de poids petites à modérées.

Effectuer un entraînement en résistance

La pratique régulière d’exercices de musculation est l’un des moyens les plus efficaces de développer la masse musculaire chez les jeunes et les adultes plus âgés.

En plus de vous aider à brûler plus de calories, une augmentation de la masse musculaire peut également aider à améliorer l’apparence d’une peau lâche.

Prenez du collagène

L’hydrolysat de collagène est très similaire à la gélatine. Il s’agit d’une forme transformée du collagène présent dans le tissu conjonctif des animaux.

Bien qu’il n’ait pas été testé chez les personnes à peau lâche liées à une perte de poids importante, des études suggèrent que l’hydrolysat de collagène peut avoir un effet protecteur sur le collagène de la peau.

Dans une étude contrôlée, la force du collagène a augmenté de manière significative après quatre semaines de supplémentation en peptides de collagène, et cet effet est resté pendant la durée de l’étude de 12 semaines.

L’hydrolysat de collagène est également connu sous le nom de collagène hydrolysé. Il se présente sous forme de poudre et peut être acheté dans les magasins d’aliments naturels ou en ligne.

Une autre source populaire de collagène est le bouillon d’os , qui offre également d’autres avantages pour la santé.

Consommez certains nutriments et restez hydraté

Certains nutriments sont importants pour la production de collagène et d’autres composants d’une peau saine:

  • Protéines: une protéine adéquate est vitale pour une peau saine, et les acides aminés lysine et proline jouent un rôle direct dans la production de collagène.
  • Vitamine C: la vitamine C est nécessaire à la synthèse du collagène et aide également à protéger la peau des dommages causés par le soleil.
  • Acides gras oméga-3: une petite étude a révélé que les acides gras oméga-3 dans les poissons gras peuvent aider à augmenter l’élasticité de la peau.
  • Eau: rester bien hydraté peut améliorer l’apparence de votre peau. Une étude a révélé que les femmes qui augmentaient leur apport quotidien en eau avaient des améliorations significatives de l’hydratation et de la fonction de la peau.

Utilisez des crèmes raffermissantes

De nombreuses crèmes « raffermissantes » contiennent du collagène et de l’élastine.

Bien que ces crèmes puissent temporairement donner un léger coup de fouet à la peau, les molécules de collagène et d’élastine sont trop grosses pour être absorbées par votre peau. En général, le collagène doit être créé de l’intérieur vers l’extérieur.

CONCLUSION: Certains remèdes naturels aident à resserrer la peau lâche après la grossesse ou une perte de poids faible à modérée.

Traitements médicaux pour resserrer la peau lâche

Des traitements médicaux ou chirurgicaux sont généralement nécessaires pour resserrer la peau lâche après une perte de poids importante.

Chirurgie du contour du corps

Ceux qui ont perdu beaucoup de poids par chirurgie bariatrique ou par d’autres méthodes de perte de poids demandent souvent une intervention chirurgicale pour enlever l’excès de peau.

Dans la chirurgie de remodelage du corps, une grande incision est pratiquée et l’excès de peau et de graisse est retiré. L’incision est suturée avec des points fins afin de minimiser les cicatrices.

Les chirurgies spécifiques de remodelage du corps comprennent:

  • Abdominoplastie (abdominoplastie): Enlèvement de la peau de l’abdomen.
  • Lifting du bas du corps: Enlèvement de la peau du ventre, des fesses, des hanches et des cuisses.
  • Lifting du haut du corps: Enlèvement de la peau des seins et du dos.
  • Lifting médial de la cuisse: Enlèvement de la peau de l’intérieur et de l’extérieur des cuisses.
  • Brachioplastie (lifting des bras): Enlèvement de la peau du haut des bras.

Plusieurs chirurgies sont généralement effectuées sur différentes parties du corps sur une période d’un à deux ans après une perte de poids importante.

Les chirurgies de remodelage corporel nécessitent généralement un séjour à l’hôpital d’un à quatre jours. Le temps de récupération à la maison est généralement de deux à quatre semaines. Il peut également y avoir certaines complications de la chirurgie, telles que des saignements et des infections.

Cela étant dit, la plupart des études ont montré que la chirurgie de remodelage du corps améliore la qualité de vie des personnes anciennement obèses. Cependant, une étude a rapporté que certains scores de qualité de vie ont diminué chez ceux qui ont subi la procédure.

Procédures médicales alternatives

Bien que la chirurgie de remodelage du corps soit de loin la procédure la plus courante pour enlever la peau lâche, il existe également des options moins invasives avec un risque de complications moindre:

  • VelaShape: Ce système utilise une combinaison de lumière infrarouge, de radiofréquence et de massage pour réduire la peau lâche. Dans une étude, il a entraîné une perte significative de la peau du ventre et des bras chez les adultes en surpoids.
  • Échographie: Une étude contrôlée du traitement par ultrasons chez les personnes ayant subi une chirurgie bariatrique n’a trouvé aucune amélioration objective de la peau lâche. Cependant, les gens ont signalé un soulagement de la douleur et d’autres symptômes après le traitement.

Il semble que bien qu’il y ait moins de risques avec ces procédures alternatives, les résultats peuvent ne pas être aussi spectaculaires qu’avec la chirurgie de remodelage du corps.

CONCLUSION: La chirurgie de remodelage du corps est la procédure la plus courante et la plus efficace pour éliminer la peau lâche qui survient après une perte de poids importante. Certaines procédures alternatives sont également disponibles, mais pas aussi efficaces.

Message à emporter

Un excès de peau lâche après une perte de poids peut être pénible.

Pour les personnes qui ont perdu un poids léger à modéré, la peau se rétractera probablement d’elle-même éventuellement et pourra être aidée par des remèdes naturels.

Cependant, les personnes qui ont atteint une perte de poids importante peuvent avoir besoin d’une chirurgie de remodelage du corps ou d’autres procédures médicales pour resserrer ou se débarrasser de la peau lâche.

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s