Ce que la lavande peut faire pour vous

Le potentiel santé de la lavande

Les gens associent généralement la lavande à deux traits spécifiques: son parfum et sa couleur. Mais vous ne savez peut-être pas que la fleur de lavande et l’huile qui en dérive ont une longue histoire en phytothérapie.

Lisez la suite pour en savoir plus sur le potentiel de santé de la lavande en aromathérapie et en thé.

L’histoire de la lavande

Son nom dérive de la racine latine «lavare», qui signifie littéralement «laver».La première utilisation enregistrée de la lavande remonte à l’Égypte ancienne. Là, l’huile de lavande a joué un rôle dans le processus de momification.

Plus tard, la lavande est devenue un additif pour le bain dans plusieurs régions, dont la Perse, la Grèce antique et Rome. Ces cultures croyaient que la lavande aidait à purifier le corps et l’esprit.

Depuis l’Antiquité, la lavande a été utilisée pour traiter de nombreuses affections différentes, notamment:

  • problèmes de santé mentale
  • anxiété
  • insomnie
  • dépression
  • maux de tête
  • perte de cheveux
  • la nausée
  • acné
  • maux de dents
  • irritations cutanées
  • cancer

Les nombreuses utilisations de la lavande

La lavande est une plante polyvalente. Les gens utilisent la lavande de nombreuses façons pour promouvoir une bonne santé et un bien-être.

Aromathérapie

La lavande est la plus couramment utilisée en aromathérapie. On pense que le parfum des huiles de la plante de lavande aide à favoriser le calme et le bien-être. On dit également qu’il aide à réduire le stress, l’anxiété et peut-être même une douleur légère. Une étude dans le Journal de médecine alternative et complémentaire a constaté que l’application topique de lavande, plus de sauge et de rose, pouvait réduire la gravité des crampes menstruelles.

Aide potentielle au cancer et à la démence

Selon le Institut national du cancer, l’aromathérapie peut aider les patients à gérer les effets secondaires du traitement du cancer. Les récepteurs d’odeurs envoient au cerveau des messages qui peuvent affecter l’humeur. L’aromathérapie peut également aider les adultes qui souffrent de démence.

Alors que beaucoup de gens ne jurent que par ses pouvoirs de guérison aromatiques, la communauté scientifique n’en est pas si sûre. De nombreux tests effectués autour de la lavande ont eu des résultats contradictoires.

Aide-sommeil

Il était une fois, la lavande était recommandée pour les personnes souffrant d’insomnie ou d’autres troubles du sommeil. Les gens remplissaient leurs oreillers de fleurs de lavande pour les aider à s’endormir et à mieux dormir.

Aujourd’hui, les aromathérapeutes utilisent la lavande pour traiter les maux de tête et la nervosité ou l’agitation. Les massothérapeutes appliquent parfois de l’huile de lavande sur la peau, qui peut fonctionner à la fois comme un agent calmant et un somnifère. En Allemagne, le thé à la lavande a été approuvé comme supplément pour traiter les troubles du sommeil, l’agitation et l’irritation de l’estomac.

Conditions de la peau et des cheveux

L’utilisation topique d’huile de lavande peut aider à traiter une maladie appelée alopécie aérée , qui fait tomber les cheveux d’une personne par plaques. Dans une étude, publié dans les Archives of Dermatology , les gens frottaient les huiles essentielles de lavande, de thym, de romarin et de bois de cèdre sur les zones où les cheveux étaient tombés. Certaines personnes ont connu une repousse des cheveux au cours de sept mois. Cependant, les chercheurs n’avaient aucun moyen de déterminer laquelle des huiles était responsable.

Lorsqu’elles sont appliquées sur la peau, les huiles de lavande ont montré des résultats positifs pour lutter contre l’eczéma, l’acné, les coups de soleil et l’érythème fessier. Pensez à essayer ce remède maison crème pour le corps à la camomille et à la lavande pour aider à apaiser la peau irritée des coups de soleil et de l’érythème fessier.

La lavande et vous

Beaucoup de gens ont apprécié le parfum agréable de la lavande et l’ont utilisé pour traiter une variété de conditions. Les gens disent que ses utilisations vont de l’aide à se calmer et à passer une bonne nuit à la gestion de l’insomnie, de l’anxiété et des crampes menstruelles. Bien que les rapports des experts médicaux soient mitigés, la lavande présente de nombreux avantages potentiels que vous voudrez peut-être essayer.

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